Massagen sind ein wohltuendes Erlebnis für den Körper und können gleichzeitig die eigene Gesundheit fördern und für Entspannung sorgen. Wie man ganz ohne Besuch beim Physiotherapeuten in den Genuss des entspannenden Effekts von Massagen kommt, davon berichtet unser Artikel.
Hilfsmittel für Massagen in den eigenen vier Wänden
Perfekt wäre es selbstverständlich, wenn der eigene Partner oder die Partnerin eine Ausbildung im Bereich Physiotherapie oder Massage hat und uns nach einem anstrengenden Tag, einem harten Sporttraining oder bei Beschwerden durch eine professionelle Massage zu mehr Wohlbefinden verhelfen kann. In der Praxis ist das jedoch leider in den seltensten Fällen möglich. Trotzdem muss man zuhause nicht auf eine ordentliche Massage verzichten und kann stattdessen zu Hilfsmitteln greifen wie es professionelle Massagesessel sind.
Diese mit Strom betriebenen Sessel verfügen in der Regel über mehrere Massageprogramme und bieten häufig die Möglichkeit, einzelne Funktionen gezielt einzuschalten. Steuerbar per Fernbedienung oder über ein integriertes Steuerelement lassen sich solche Sessel für entspannende Massagen nutzen. Sie sind in verschiedenen Ausführungen und dadurch passend zu unterschiedlichem Körpergewicht des Nutzers erhältlich.
Woran erkennt man einen guten Massagesessel?
Um von einem Massagesessel möglichst umfangreich zu profitieren, sollte man beim Kauf auf einige Qualitätsmerkmale achten. Das fängt bereits bei den verwendeten Materialien an, schließlich soll der Sessel auch ohne Massagefunktion ein bequemes Sitzmöbel sein und sich mit möglichst wenig Aufwand pflegen und reinigen lassen. Dazu bieten sich Leder und Kunstleder als Bezugsstoff an. Außerdem zeichnen sich hochwertige Massagesessel durch eine große Programmauswahl aus. Sie sollten möglichst mehrere Massageprogramme zur Auswahl bieten.
Zudem muss die Bedienung intuitiv und komfortabel möglich sein. Hierzu sind Modelle mit Fernbedienung besonders praktisch. Ebenso lohnt sich ein Blick auf den Stromverbrauch und die Geräuschentwicklung der in Frage kommenden Modelle. Zu guter Letzt muss der Sessel für die eigene Körpergröße und das Körpergewicht geeignet sein.
Welche Vorteile bietet ein Massagesessel?
Ein Massagesessel in den eigenen vier Wänden hat den Vorteil, dass man ihn jederzeit ohne vorherigen Aufwand nutzen kann. Diese flexiblen Einsatzmöglichkeiten sind ein großer Vorteil im Vergleich zur Massage in einem Studio, für die man vorab einen Termin vereinbaren und die Anfahrt in Kauf nehmen muss. Die unterschiedlichen Massageprogramme solcher Sessel sorgen zudem dafür, dass stark belastete Körperstellen zum Beispiel nach einem langen Lauf, einer anstrengenden Radtour oder einem Krafttraining gezielt bearbeitet werden können. Das trägt wiederum zur Entspannung bei, kann die Regeneration fördern und Muskelkater reduzieren.
Auch bei Rückenschmerzen aufgrund einer einseitigen Belastung oder sitzenden Tätigkeit kann ein Massageprogramm für Linderung sorgen. Allerdings lassen sich solche Massagesessel auch für eine Wohlfühlmassagen nutzen. Nach einem stressigen Arbeitstag trägt die heimische Massage zum allgemeinen Wohlbefinden bei, lässt uns den Stress des Tages vergessen und zufrieden den Feierabend genießen. Das kann sich deutlich auf die mentale Gesundheit und die Reduktion von Stress auswirken.