In unserer digitalen Welt gibt es inzwischen etliche Apps, welche uns das tägliche Leben erleichtern sollen. Von Nachrichten-Apps, die uns über die aktuellen Umstände in der Welt informieren, Trading-Apps, die es uns erleichtern den beliebten Ripple zu kaufen bis hin zu Spiel-Apps, die unseren tristen Alltag etwas fröhlicher gestalten.
Derzeit gibt es mehr als 100.000 Gesundheits-Apps, die Kalorien zählen, Notrufe abschicken oder über Krankheiten wie Corona aufklären. Welche helfen ihren Nutzern letztlich wirklich, um gesund zu bleiben oder zu werden? Sie versichern ihren Nutzern, mit ihnen ein gesünderes Leben zu führen, doch selten halten die Anbieter dieses Versprechen. Das liegt daran, dass die meisten Gesundheitsapps weder wissenschaftlich überprüft, noch zertifiziert wurden. Ob ein Mediziner mit ausreichend Fachwissen oder ein Laie ohne die benötigten Kenntnisse die App erstellt hat, kann der Anwender selten nachvollziehen.
Grund dafür ist, dass es in Deutschland bislang keine amtlichen Qualitätskontrollen oder Prüfsiegel gibt, um die Verlässlichkeit einer Gesundheitsapp zu kategorisieren. Die amerikanische Gesundheitsbehörde (FDA) hat bemerkt, dass es für Nutzer derartiger Apps anstrengend ist, hilfreiche von bedenklichen Anwendungen zu unterscheiden. Daher hat sie eine Liste von Merkmalen publiziert, welche als Leitfaden dienen sollen.
Unbedenklich sind Apps, welche den Kunden helfen, ihre Krankheit besser zu verstehen und mit ihr umzugehen, ohne dabei konkrete Behandlungsmethoden vorzugeben. Auch Programme, welche den persönlichen Gesundheitszustand aufzeichnen oder einen leichten Zugang zu relevanten Gesundheitsinformationen ermöglichen, gelten als adäquat. Einige von ihnen stellen wir im Folgenden vor.
Runtastic Pro
Durch GPS wird eine abgelaufene Strecke, die Geschwindigkeit und der Kalorienverbrauch in der App aufgezeichnet. Hierzu können über 30 Sportarten, wie Joggen, Fahrradfahren oder Skilaufen ausgewählt werden. Die App gilt als Fitness-App und bietet viele gewinnbringende Funktionen. Zudem kann sie gebührenfrei getestet werden.
Diabetes Plus
Der Blutzucker-Manager von Diabetes Plus bietet eine direkte Verwaltung von Blutzuckerwerten, Insulingaben, Speisen, Blutdruck, Puls und Notizen. Es ist eine überschauliche App, um Diabetes-bezogene Daten zu dokumentieren, welche auch als PDF-Datei exportiert werden können.
Pollen
Der österreichische Pollenwarndienst bietet auch für Deutschland eine Pollenflug-Vorschau an. Das ist hilfreich für Pollenallergiker, da die App über die Belastung durch gewisse Pollen am Aufenthaltsort informiert.
Notfall-App DRK
Ob Unfall, Herzinfarkt oder ähnliche Notsituationen: Der Erste-Hilfe-Assistent vom Deutschen Roten Kreuz (DRK) unterstützt in Notfällen durch Schritt-für-Schritt-Anleitungen in Form von Sprach-, Text- und Bildangaben, eine spezielle Maßnahme durchzuführen. Sie ist behilflich für Übungszwecke, aber auch in der Praxis sind Funktionen wie „Standort bestimmen“ und „Notruf tätigen“ funktional und dienlich.
Erkältungs-Tipps
Die App ist ein Ratgeber bezüglich Fieber, Husten, Halsschmerzen und sonstigen Erkältungssymptomen mit förderlichen Tipps zu effizienten Hausmitteln und zur präventiven Verstärkung des Immunsystems. Hier finden Anwender eine breite Kollektion aus Tipps, welche gerade dann helfen, wenn man auf herkömmliche Medikamente verzichten möchte.
Quitnow Pro
Die animierende App kostet weniger als eine Schachtel Zigaretten und zeichnet auf, wie lange der Benutzer rauchfrei ist und welche positiven Effekte das auf die Gesundheit hat. Das fördert den Ansporn, dranzubleiben und dem Bedürfnis nicht nachzugeben. Sie ist überschaubar angelegt, inklusive eines Netzwerkes zur gegenseitigen Motivation der Nutzer.