Chronisch oder akut – Rückenschmerzen schränken rund 80 % der Bevölkerung regelmäßig in ihrem Alltag ein. Ob in Bewegung oder in bestimmter Körperhaltung: Es drückt, pocht, brennt oder pulsiert.
Die Folgen ständiger Beschwerden sind oft verheerend – fehlende Konzentration, Müdigkeit, Bewegungseinschränkungen und seelische Belastungen sind nur wenige Beispiele. Gerade dann, wenn Beschwerden über einen langen Zeitraum bestehen, lohnt sich ein Blick auf eine ganzheitliche Behandlung des Körpers. In diesem Artikel erfahren Sie, wie ein Besuch beim Chiropraktiker sich positiv auf Ihre Rückengesundheit auswirken könnte, wie die Behandlung abläuft und was Sie persönlich zusätzlich dazu beitragen können.
Warum kann Chiropraktik bei Rückenschmerzen besonders vorteilhaft sein?
Chiropraktik ist eine alternative medizinische Behandlungsmethode, die sich auf die Diagnose, Behandlung und Vorbeugung von Erkrankungen des Bewegungsapparates spezialisiert. Insbesondere bei Rückenschmerzen kann Chiropraktik deshalb sehr effektiv sein, da sie sich auf die Wirbelsäule und das Nervensystem konzentriert. Gezielte Manipulationen und Anpassungen des Rückgrats können Blockaden lösen, die Beweglichkeit verbessern und Schmerzen lindern.
Moderne Vorgehensweisen mit System können zu einer nachhaltig besseren Rückengesundheit beitragen. Mit der amerikanischen Funktionsweise, die unter anderem bei Chirowerk aus Kiel praktiziert wird, soll dem langfristigen Trainingseffekt ein besonders hoher Stellenwert zugesprochen werden.
Wie läuft eine Behandlung in einer Chiropraktik-Praxis ab?
Oft haben Betroffene von Rückenschmerzen eine Tortur an Behandlungs- und Linderungsversuchen hinter sich und wünschen sich nur eines: endlich schmerzfrei zu sein. Chiropraktik verbindet mehrere Methoden und Techniken in unterschiedlichen Behandlungsphasen, die individuell angepasst werden, um eine langfristige Beschwerdelinderung zu erzielen. Somit kann die Behandlungsdauer variieren. Die Behandlungsphasen sind in drei Stufen unterteilt und dienen unterschiedlichen Behandlungszwecken:
- Intensivphase: Durch regelmäßige Termine in kurzen Abständen konzentriert sich die Chiropraktik in dieser Phase auf die Wiederherstellung der Gesundheit. Hierbei werden im Körper viele Reize gesetzt, um einen Trainings- und Lerneffekt anzustreben und Beschwerden zu lindern.
- Stabilisationsphase: Nach erfolgreicher Schmerzlinderung kann die Chiropraktik in der Stabilisationsphase dazu verhelfen, die Haltung zu verbessern und die Muskulatur zu stärken. Dies dient dem Körper dazu, die Justierungen durch die Chiropraktik besser halten zu können und langfristig eine besseren Rückengesundheit zu ermöglichen.
- Erhaltungsphase: Regelmäßige Check-Ups dienen dem Erhalt der Gesundheit und Prävention.
Vor einer Behandlung hilft eine Anamnese dabei, den Behandlungsplan zu erstellen und die Dauer der Behandlung abzuschätzen.
Worauf müssen Sie vor einer Behandlung achten?
Bewegungsmangel? Einseitige Bewegung? Stress? Schmerzen im oberen oder unteren Rücken? Um Behandlungsmethoden individuell anpassen zu können, ist Selbstreflexion und die Beobachtung sowohl von Symptomen als auch des eigenen Alltags enorm wichtig. Dadurch können eine gründliche Diagnose gestellt und eine individuelle Behandlungsstrategie entwickelt werden.
Es ist wichtig zu beachten, dass Chiropraktik nicht für jeden geeignet ist und aufgrund von Kontraindikatoren womöglich ein Arztbesuch vorab ratsam wäre. Beispielsweise nach Unfällen und frischen Verletzungen oder schweren Krankheiten. Haben Sie bereits Befunde, bringen Sie diese am besten zur Anamnese mit.
Wie können Sie Ihre Genesung und eine langanhaltende Besserung unterstützen?
Eine Behandlung alleine reicht nicht aus, um langfristige Erfolge in Ihrer Rückengesundheit zu erzielen. Folgendes sollten Sie nach einer Behandlung beachten:
- Direkt nach der Behandlung: Bewegen, nichts Schweres heben!
- Trinken Sie viel und versorgen Sie Ihren Körper mit optimalen Nährstoffen.
- Gewöhnen Sie sich Bewegung an und integrieren Sie die neu erlernten Übungen in Ihrem Alltag.
Es kommt auf die Konstanz an, denn bei langen Pausen zwischen Trainings bauen sich Muskeln ab, die jedoch eine gute Körperhaltung begünstigen. Halt und Stabilität sind wichtig, um erneut auftretende Rückenschmerzen vorzubeugen.
Fazit: Nachhaltige Vorteile der Chiropraktik ergeben sich nur durch aktive Mitarbeit
Klar ist, dass es sich nach einer erfolgreichen chiropraktischen Behandlung herrlich anfühlt, endlich Ruhe zu haben und die Rückenschmerzen gedanklich in die Vergangenheit verbannen zu können. Langfristig hat es jedoch keinen Effekt, sich darauf auszuruhen. Denn nur durch Bewegung werden die Sauerstoffversorgung generiert, die Durchblutung verbessert und Schmerzhemmstoffe freigesetzt, um Beschwerden vorzubeugen und irreversible Spätfolgen zu vermeiden. Durch Workouts, die gezielt die Rückenmuskulatur stärken und Sporteinheiten, die gleichzeitig Spaß machen, können neue Gewohnheiten antrainiert und mit Leichtigkeit beibehalten werden. Finden Sie heraus, was für Sie das richtige ist.